لمبر سپورٹ تکیا کیا ہے؟لمبر سپورٹ تکیا کیا ہے؟

لمبر سپورٹ تکیہ: ایک کشن کمر کے درد کو ختم کرنے کا بہترین آرام

گھر سے کام کرنے کے ان دنوں میں اس بات کا امکان ہے کہ آپ دن کے کئی گھنٹے کرسی سے چپکے ہوئے گزاریں۔ آپ اپنے جسم کے مختلف حصوں کو کھینچتے اور ورزش کرتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں جیسا کہ درد اور درد دفتر کی کرسی پر بیٹھنے کے مسلسل معمول سے بڑھتے ہیں، کمپیوٹر پر ٹائپ کرنا۔

اس کے چند حل ہیں مروجہ مسئلہ اور یہ سب اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ یقیناً ضرورت سے زیادہ اقدامات کیے جا سکتے ہیں، جیسے اپنی دفتر کی کرسی کو مکمل طور پر تبدیل کرنا یا کسی فزیو تھراپسٹ سے ملاقات کا وقت بک کرنا۔ تاہم، ہم لمبر سپورٹ تکیا— کمر کے درد کو ختم کرنے کے لیے کمر کو سہارا دینے والا کشن۔

لیکن لمبر سپورٹ تکیہ کیا ہے اور میں یہ لمبر سپورٹ تکیہ کیسے استعمال کروں؟ ذیل میں آپ کو بالکل پتہ چل جائے گا کہ لمبر سپورٹ تکیہ آپ کی کمر کے لیے کیوں اچھا ہے اور اسے کیسے استعمال کیا جائے۔

لمبر سپورٹ تکیہ کیا ہے؟

لمبر سپورٹ تکیہ ایک روشنی ہے اور میموری فوم سے بنا پورٹیبل تکیہ۔ یہ ریڑھ کی ہڈی کی زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرنے، دباؤ کو دور کرنے اور صارف کی کرنسی کو بہتر بنانے یا عضلاتی حالات کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ergonomically ڈیزائن کیا گیا ہے۔ پریشر میپنگ اور سانس لینے کے قابل میموری فوم کا استعمال کرتے ہوئے لمبر سپورٹ تکیہ آپ کی پیٹھ کے قدرتی گھماؤ کو اپناتے ہوئے وزن کی ایک مؤثر تقسیم فراہم کرتا ہے۔

لمبر سپورٹ میں استعمال ہونے والا مواد تکیہ انتہائی سانس لینے کے قابل لیکن حفظان صحت کے حامل ہوتے ہیں، جو کافی ہوا کے بہاؤ کی اجازت دیتے ہیں لیکن آرام کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس ہوا کے بہاؤ کا مطلب ہے کہ microclimate کشن کے اندر ترقی کرتا ہےاور گرمی اور پسینے کی کھپت کو فروغ دیتا ہے زیادہ تر لمبر سپورٹ تکیوں کے ساتھ آج کل ایک لچکدار، ایڈجسٹ پٹا آپ کو اجازت دیتا ہے اسے اپنی نشست کے ساتھ جوڑنے کے لیے، اس طرح آپ جہاں کہیں بھی ہوں، آپ کی کرنسی کو بہتر بنائیں۔

یہ بتاتے ہوئے کہ کرسیاں اور ڈیسک کا کتنا استعمال ہوتا ہے وصول کرتے ہیں، وہجراثیم اور بیکٹیریا کا خطرہ۔ لمبر سپورٹ تکیے غیر الرجینک، آلودگی اور بدبو کے خلاف مزاحم ہوتے ہیں لیکن یہ ایک نرم مخمل کور کے ساتھ آتے ہیں جو مشین سے دھو سکتے ہیں تاکہ جب بھی ضرورت ہو آپ اسے صاف کر سکیں۔

لمبر سپورٹ تکیے کی ضرورت کب ہوتی ہے ?

اگر آپ کئی گھنٹے گزارتے ہیں اسی دن بیٹھنے کی پوزیشن میں آپ اپنی کرنسی اور اس کے نتیجے میں آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو غیر ضروری لیکن شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ چاہے آپ دفتری کارکن ہیں،لاری ڈرائیور، وہیل چیئر استعمال کرنے والا یا محض کوئی ایسا شخص جس کی کمر خراب ہے، کمر کو سہارا دینے والے کشن جیسے لمبر سپورٹ تکیہ ایک فوری اور موثر علاج ہے۔

انہیں آپ کی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے لیکن بنیادی طور پر آپ کے بیٹھنے کی پوزیشن کو ہر ممکن حد تک آرام دہ رکھنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ لمبر سپورٹ تکیہ کارآمد ہوتا ہے جب بھی آپ بیٹھتے ہیں، اس سے پہلے، دوران اور بعد میں آپ کو اپنی کمر میں کوئی درد یا درد محسوس ہوتا ہے، اس لیے کبھی بھی ایسا وقت نہیں آتا کہ وہ مفید لوازمات نہ ہوں۔

لمبر سپورٹ تکیا کا استعمال کیسے کریں ?

ایک بار جب آپ کے پاس لمبر سپورٹ تکیہ ہو ، آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کو اصل میں اس پروڈکٹ کے ساتھ کیا کرنا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ اس کا مکمل اثر ہو رہا ہے۔ بہت زیادہ آزمائشوں سے گزرنے کے بعد یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی کرنسی کو بہتر بنانے کے لیے اسے صحیح طریقے سے استعمال کریں۔

کرسی پر بیٹھنے پر، ایک لمبر سپورٹ تکیہ کو کرسی کے پچھلے حصے میں عمودی طور پر رکھنا چاہئے تاکہ یہ پیٹھ کے نچلے حصے کے خلاف فلش ہو۔ اسے آپ کے کانوں، کندھوں اور کولہوں کو سیدھ میں رکھنا چاہیے تاکہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کا قدرتی گھماؤ برقرار رہے۔ ضروری نہیں کہ اسے فوری طور پر پہنیں تاکہ آپ کو کمر میں درد ہو۔ اسے اپنی پیٹھ کے منحنی خطوط کے نیچے رکھیں تاکہ یہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دے اور آپ کی کرنسی کو سیدھا رکھے۔